何柔南的特別推薦

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

今天是某年某月某日， 星期幾， 天氣又怎樣， 我到過哪些地方。 又遇見了什么人， 發生了什么事， 每當我孤獨時總是想訴說這些事， 但是我找不到人訴說只能把它寫成詩。 或許你會認為我這不是在寫詩， 是在記流水賬， 就是一天普普通通發生的事， 感受不到詩的韻律感受不到詩的節奏也不能使人明智。 不管你怎樣看待我寫的這篇文章， 而我自己卻覺得， 只要能夠抒發感情撫慰個人孤寂內心的文字， 即便寫得再平凡， 對自己而言也是一首溫暖人心的詩。 >>>更多美文：自創現代詩

我們活著的時候 總是常常忘記 我們只是天地匆匆過客 百年之后墳頭長草 化作塵埃躺在泥土里 藍天下依然走動著后人 如果能想到這些 還有什么解不開的結 一切都將隨風而去 包括太多的愛恨情仇 還有多少榮辱沉浮 聚散都終將過去 以后的以后 我們都化作腳下泥土 安息在依舊旋轉的地球 草長鶯飛 重復著我們的命運 >>>更多美文：中國現代詩

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